ÀÎÇϴ뺴¿ø/
inha.com


´ëÇÑÁ¤Çü¿Ü°úÇÐȸ/
koa.or.kr


´ëÇÑôÃ߿ܰúÇÐȸ/
spine.or.kr


 
1. ÀúÈñ ¾Ö°¡ Ç㸮°¡ ÈØ °Í °°¾Æ º´¿ø¿¡ °¡º¸´Ï, Ãø¸¸ÁõÀÌ Àִٸ鼭 º°´Ù¸¥ Ä¡·á ¾øÀÌ 6°³¿ù ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã ¿À¶ó´Â ¼³¸íÀ» µé¾ú½À´Ï´Ù. ½É°¢ÇÑ°Ô ¾Æ´Ñ°¡¿ä?
´ëºÎºÐÀÇ Ã´ÃßÃø¸¸ÁõÀº Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÄ¡ ¾Ê°í, Ã߽ø¸ ÇØµµ ÃæºÐÇÑ °æµµÀÇ Ãø¸¸ÁõÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ¼ºÀå Á¤µµ¿¡ µû¶ó ¾à°£¾¿ Â÷À̰¡ ÀÖÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î 20-40µµ°¡ µÇ´Â °æ¿ì´Â ´õ ÀÌ»óÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·±â À§ÇØ º¸Á¶±â¸¦ Âø¿ëÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì´Â ¼ö¼úµµ °í·ÁÇØ¾ß ÇϰڽÀ´Ï´Ù. 6°³¿ù ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã ¿À¶ó°í ÇßÀ¸¸é 20µµ ÀÌÇÏÀÇ °æµµ·Î º¸½Ã¸é µÇ´Ï ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÏ½Ç ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù.

2. ÀúÈñ ¾Ö°¡ Ãø¸¸ÁõÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¾É´Â ÀÚ¼¼¿Í ÇÑÂÊÀ¸·Î¸¸ °¡¹æÀ» ¸Þ´Â µîÀÇ ½À°üÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ´ÂÁö¿ä?

À߸øµÈ ÀÇ·á »ó½ÄÀ¸·Î ¾É´Â ÀÚ¼¼¿Í ÇÑÂÊÀ¸·Î °¡¹æÀ» ¸Þ´Â °Í°ú´Â ¾Æ¹«·± °ü°è°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÚ¼¼°¡ À߸øµÇ¼­ ôÃßÃø¸¸ÁõÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ôÃßÃø¸¸ÁõÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ¼¼°¡ ±×·± °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

3. ôÃßÃø¸¸ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿äÅë°ú ½Å°æ¼Õ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ´Ù´øµ¥¿ä?

ôÃßÃø¸¸Áõ°ú ¿äÅë°úÀÇ °ü°è´Â ¾ÆÁ÷ ¹àÇôÁø ¹Ù°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ½Å°æ¼Õ»ó°úµµ ¿¬°üÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

4. ÀúÈñ ¾Ö°¡ Ãø¸¸ÁõÀÌ Àִٴµ¥, ±¤°í¸¦ º¸´Ï ±³Á¤¿ä¹ý, Ä«ÀÌ·Î ÇÁ·¢Æ½ µîÀ¸·Î Ãø¸¸ÁõÀ» ±³Á¤ÇÒ ¼ö Àִٴµ¥ »ç½ÇÀΰ¡¿ä?
ôÃßÃø¸¸ÁõÀ» ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇϱâÀ§ÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö Ä¡·á¹ýÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾ÈŸ±õ°Ôµµ È¿°ú°¡ °´°üÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ °ÍÀº º¸Á¶±â Âø¿ëÄ¡·á¹ý Çϳª »ÓÀÔ´Ï´Ù. ±×³ª¸¶ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÀÔÁõµÈ º¸Á¶±âµµ ÈÖ¾îÁø Ç㸮¸¦ ¹Ù¸£°Ô ±³Á¤ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í Ç㸮°¡ ´õ ÀÌ»ó ÈÖ¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ¿¹¹æ, ¹æÁö¸¦ ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÒ »ÓÀÔ´Ï´Ù. ¹°¸® Ä¡·á¹ý, Àü±â Ä¡·á¹ý, Ä«ÀÌ·Î ÇÁ·¢Æ½µîÀÇ Ã´Ãß ±³Á¤¹æ¹ýÀº È¿°ú°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ°í ôÃß Ãø¸¸ÁõÀ» ±³Á¤ÇØÁÖÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.

5. ÀúÈñ ¾Ö°¡ º¸Á¶±â¸¦ Â÷¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. º¸Á¶±â·Î Ãø¸¸ÁõÀ» ±³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÎÁö? ±×¸®°í º¸Á¶±â´Â ¾ðÁ¦±îÁö Â÷¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÎÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
º¸Á¶±â·Î Ãø¸¸ÁõÀ» ±³Á¤ÇÒ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. º¸Á¶±âÀÇ ¸ñÀûÀº û¼Ò³â±â ±Þ¼ºÀå ½Ã±â¿¡ Ãø¸¸ÁõÀÌ ´õ ½ÉÇØÁö´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. º¸Á¶±â¸¦ Âø¿ëÇØ¼­ ´õ ½ÉÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï Çϰí, ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ¾ß¸¸ ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¹æÁöÇØ ÁÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÁÖ ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â ÃÖ´ëÇÑ ¼ºÀåÀ» ÇÑ ÈÄ¿¡ ¼ö¼úÀ» ¹Þµµ·Ï ¼ö¼úÀ» Áö¿¬½ÃŰ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸Á¶±â´Â ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃß´Â ½Ã±â±îÁö Â÷´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÔ´Ï´Ù. ôÃßÃø¸¸Áõµµ 50µµ¸¦ ³Ñ´Â ½ÉÇÑ °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ï¸é ¼ºÀå°ú ÇÔ²² ÁøÇàÀ» ¸ØÃß´Â °ÍÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

6. ôÃßÃø¸¸ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ۰¡ ¾È Å«´Ù´Âµ¥¿ä?

ôÃßÃø¸¸ÁõÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿© ŰÀÇ ¼ºÀå¿¡ ÁöÀåÀÌ ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ôÃßÃø¸¸Áõ°ú ŰÀÇ ¼ºÀå°ú´Â ¾Æ¹«·± °ü°è°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ôÃßÃø¸¸ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ç㸮°¡ ¿·À¸·Î ÈÖ¾îÁ® Àֱ⠶§¹®¿¡ ۰¡ ÀÛ¾Æ º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌÁö ŰÀÇ ¼ºÀå¿¡´Â ¾Æ¹«·± ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

7. ôÃßÃø¸¸ÁõÀ» Áý¿¡¼­ °£´ÜÈ÷ ¹ß°ßÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä? ôÃß Ãø¸¸ÁõÀÇ ¹ß°ß ¹× Áø´Ü¹æ¹ýÀÌ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

Áý¿¡¼­ Ãø¸¸Áõ À¯¹«¸¦ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº »óÀÇÀ» ¹þ±ä ´ÙÀ½ ¶È¹Ù·Î ¼± Â÷·Ç ÀÚ¼¼¿¡¼­ ôÃ߸¦ µÚ¿¡¼­ °üÂûÇÕ´Ï´Ù. ÇÑÂÊ ¾î±ú°¡ ´Ù¸¥ ÂÊ¿¡ ºñÇØ ¿Ã¶ó°¡ ÀÖ´ÂÁö, °ß°©°ñÀÌ Æ¢¾î ³ª¿Í ÀÖ´ÂÁö °üÂûÇÕ´Ï´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¼ÕÀÌ ¹«¸­¿¡ ´êÀ» Á¤µµ·Î µîÀ» ±¸ºÎ¸®°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ±¸ºÎ¸° ÀÚ¼¼¿¡¼­ µîÀ» °üÂûÇÏ¿© ÇÑÂÊ µîÀ̳ª Ç㸮°¡ Æ¢¾î ³ª¿Í ÀÖÀ¸¸é ôÃß Ãø¸¸ÁõÀ» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º´¿ø¿¡ °¡½Ã¸é Áø´Ü ´Ü°èº°·Î 1~3´Ü°è·Î ³ª´¹´Ï´Ù. 1´Ü°è¿¡¼­´Â ¾î±ú°¡ ÇÑÂÊÀ¸·Î ±â¿ï°Å³ª Ä¡¿ìÃÄ ÀÖÀ½À» ¹ß°ßÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¾î±ú °ß°©°ñÀÇ ÇÑÂÊÀÌ ´õ Æ¢¾î³ª¿Í ÀÖÀ¸¸ç ¸öÀÌ ÇÑÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. 2´Ü°è¿¡¼­´Â ôÃßÃø¸¸ÁõÀÇ ÀǽÉÇÏ¿© ÀÌÇÐÀû °Ë»ç´Â ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, À̶§ µî½É´ë °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. 3´Ü°è¿¡¼­´Â ¿¢½º·¹À̸¦ Âï°Ô µÇ¸ç, ¿¢½º·¹À̸¦ ÂïÀ»¶§´Â ¼­ ÀÖ´Â ÀÚ¼¼¿¡¼­ ôÃßÀü½ÅÀ» ÃÔ¿µÇÕ´Ï´Ù. ¿¢½º·¹À̸¦ ÃÔ¿µÇÑ ÈÄ Ã´ÃßÀÇ ÈÖ¾îÁø Á¤µµ¸¦ ÃøÁ¤Çϸç, Ç㸮ÀÇ ÈÖ¾îÁø Á¤µµ´Â Äß½º½Ã ÃøÁ¤¹æ¹ýÀ¸·Î Àì´Ï´Ù.

8. ¼ö¼úÀº ¾î¶² °æ¿ì¿¡ ½ÃÇàÇϳª¿ä?
³ªÀÌ¿Í ¿©·¯ °¡Áö¸¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ö¼úÀº Ãø¸¸ °¢µµ°¡ 50µµ ÀÌ»óÀÏ ¶§ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼ú ¹æ¹ý¿¡´Â ¿©·¯ ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥ ¿äÁòÀº ÃÖ½ÅÀÇ ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀÌ °³¹ßµÇ¾î ¸¸°îÀÇ 80-90%±îÁö ±³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼ö¼úÀÇ ÈÄÀ¯Áõµµ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµé¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¼ö¼úÀ» ±×·¸°Ô µÎ·Á¿öÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.